PP
Pierre Pyronnet
Ouverture du sujet
Posez ici toutes vos questions sur les 9 étapes — du geste à la respiration, en passant par la posture et l'intention. J'y réponds chaque semaine en début de mardi.
Forum du Cercle
Questions à Pierre
Questions sur les 9 étapes
Ouvert par Pierre Pyronnet · 4 réponses · dernière activité 09/05/2026
2 réponses affichées sur 4
MB
Marc B.
8 mai
Étape 3 — la réoxygénation. J'ai du mal à doser l'intensité respiratoire. Tu peux préciser ce que tu veux dire par "souffle plein" sans tomber dans l'hyperventilation ?
PP
Pierre Pyronnet
9 mai
Bonne question Marc. "Souffle plein" = volume complet, mais à un rythme posé (4 sec inspire, 6 sec expire). Si tu sens la tête tourner, tu as forcé sur la vitesse. La pleine respiration est lente, pas rapide.
Répondre au sujet
Réservé aux membres connectés